2020/11/27

健康づくり(^^)/

こんにちは!社外PR大使の田口です(^^)/


ホウキンでは10月~11月にかけて健康診断をしています^^


私と言えば40歳過ぎまではガリガリの痩せ痩せだったのですが、
その後2年で22kg体重増加するというまさに中年太りを経験し、
その後ずっとキープしているというどらえもん体型です(^^;)


今年の夏にはちょっとまずいと今更ながら気が付き、
よし!筋トレしよう!!と思い立ちダンベルと筋トレベンチを購入
しました~(#^.^#)


ネットで購入したのですが、コロナの影響もあるのか購入手続きしてから
品物が届くまで1か月半ほどかかってしまいました。


いざ!始めてみたものの筋トレかなりきつくて1種目15回を3セット
を2種目でギブアップという日々です💦💦💦


まだまだ筋トレ初心者ですのでこれからも継続して健康づくりに
励んでみます!健康あってこその仕事やプライベートですもんね(^^♪

Category: 社外PR大使  
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